Өөр
  • Эхлэл
  • улс төр
  • нийгэм
  • Хот
  • Шинэ мэдээ
  • Фото
Өөр
  • Эхлэл
  • улс төр
  • нийгэм
  • Хот
  • Шинэ мэдээ
  • Фото
  • АНУ-ын доллар
    3572.07₮
  • Евро
    4058.59₮
  • Японы иен
    24.95₮
  • Швейцарийн франк
    4326.9₮
  • Шведийн крон
    372.26₮
  • Английн фунт
    4769.61₮
  • Болгарын лев
    2075.22₮
  • Унгарын форинт
    10.04₮
  • Египетийн фунт
    70.46₮
  • Энэтхэгийн рупи
    42.23₮
  • Хонконгийн доллар
    460.35₮
  • ОХУ-ын рубль
    44.21₮
  • Казахстаны тэнгэ
    6.94₮
  • БНХАУ-ын юань
    494.2₮
  • БНСУ-ын вон
    2.56₮
  • БНАСАУ-ын вон
    27.48₮
  • Канадын доллар
    2591.27₮
  • Австралийн доллар
    2316.13₮
  • Чехийн крон
    162.82₮
  • Тайванийн доллар
    117.92₮
  • Тайландын бат
    109.47₮
  • Индонезийн рупи
    0.22₮
  • Малайзын ринггит
    841.97₮
  • Сингапурын доллар
    2767.97₮
  • АНЭУ-ын дирхам
    972.51₮
  • Кувейтийн динар
    11650.21₮
  • Шинэ Зеландын доллар
    2144.49₮
  • Данийн крон
    543.96₮
  • Польшийн злот
    949.75₮
  • Украины гривн
    86.22₮
  • Норвегийн крон
    347.94₮
  • Непалын рупи
    26.38₮
  • Өмнөд Африкийн ранд
    195.76₮
  • Туркийн лира
    92.43₮
  • Вьетнамын донг
    0.14₮
  • Алт /унцаар/
    12101583.77₮
  • Мөнгө /унцаар/
    117904.39₮
  • Зээлжих тусгай эрх
    4843.34₮
зөвлөгөө,

Өдөр бүр буцалсан халуун ус уувал яах вэ?

нийтлэсэн Site Default2 сар 22, 2019
1
Хуваалцах
Фэйсбүүктэй хуваалцахТвитерт хуваалцах
dreamstime_xl_9936828-custom

Бүгд л ус сайн уух хэрэгтэй гэсэн зөвлөгөөг хаа сайгүй өгдөг болсон. Харин халуун буцалсан ус ууснаар ямар үр нөлөөтэй байдгийг та мэдмээр байна уу?

Энгийн тасалгааны температурт байгаа уснаас буцалсан халуун ус нь бас өөр давуу тал үр нөлөө үзүүлдэг байна. Хэрвээ танд доорх асуудлууд тулгарвал халуун ус танд туслах болно. 

1 аяга Халуун ус уухын ач тус:

1. Толгойн өвдөлтийг намдаана.

2. Зогсуулж байгаа бол 1 аяга буцалсан халуун усыг бага багаар нэг дор ууж дуусгахад зогсуулахаа болино.

3. Ходоод хорсож, өвдсөн үед буцалсан ус уухад өвдөлт зовиур арилдаг.

4. Цусны эргэлтийг сайжруулж бие халуун оргиж, тайвширдаг.

5. Жин хасахад тусалдаг – Өглөөгүүр халуун ус ууж хэвшвэл жин хасахад туслана. Халуун ус нь биеийн температурыг өсгөж бодисын солилцоог сайжруулдаг. Ингэснээр өөх тосыг амархан задлаж илүү их калори шатаахад тусалдаг.

6. Сарын тэмдгийн өвдөлтийг багасгана – Сарын тэмдэг ирсэн үед эмэгтэйчүүдийн хэвлий, савны булчин чангарч, зангирч ойр ойрхон базлаж өвддөг. Энэ үед халуун ус ууж хэвшвэл зангирсан булчинг зөөллөж тайвшруулдаг байна. 

7. Арьсны эмчилгээ болж хөгшрөлтөөс сэргийлдэг – Халуун ус байнга ууж заншсанаар таны гоо сайхныг дотроос нь тэтгэнэ. Халуун ус нь арьсны уян хатан, зөөлөн байдлыг хангаж, тэжээлээр тэтгэж, батга, нөсөө толбогүй, арьс эрүүл, цэвэрхэн байх үндсийг өгдөг.

8. Хамар, хоолой, ханиаданд тустай – Хамар битүүрч, хоолой өвдөх, ангина идэвхижих болон ханиад томуутай үед халуун ус нь эмчилгээний үр дүнтэй арга бөгөөд өвчинг намдааж хамар хоолойг онгойлгож өгдөг. 

9. Хүний биеийг бүхэлд нь цэвэрлэнэ – Бидний биед таргалалт, өөх тосноос эхлээд маш их илүүдэл хог хаягдал, бохирдол агуулагдаж байдаг. Халуун усыг байнга ууж заншсанаар хоол боловсруулах тогтолцооноос эхлээд биеийг бүхэлд нь цэвэрлэж, хорт бодисыг гадагшлуулж өгдөг байна. Ингэснээр дархлаа сайжирч, элдэв хорт хавдар, халдварт өвчин тусах магадлал эрс буурна. Тэр тусмаа 1 ширхэг нимбэгний зүсэмтэй халуун ус эрүүл мэндийн ундаа л гэсэн үг. 

Жич: Усыг нэг л удаа буцалгаж хэрэглэвэл зохимжтой. Дахин дахин буцалгаж, халаасан ус хор болно шүү. 

758
Өмнөх

Төрийн ордны барилгыг газар хөдлөлтөд тэсвэргүй гэх дүгнэлтийг МХЕГ-аас гаргаж байжээ

2 сар 22, 2019
Дараах

О.Энх-Эрдэнэ “The World’s Best” шоугаа өндөрлүүллээ

2 сар 22, 2019

Төстэй нийтлэлүүд

800px_COLOURBOX12035320
зөвлөгөө,

Секс хийхгүйгээр ‘дур тавих’ сонирхолтой аргууд

нийтлэсэн Site Default7 сар 3, 2019
3e9b19c27d9e1bf9a8ed86dee4b0b5c1
зөвлөгөө,

Долдугаар сарын зурхай

нийтлэсэн Site Default7 сар 3, 2019

Шинэ мэдээлэл

  • Х.Нямбаатар: ӨВЛӨӨС ӨМНӨ 51 МЯНГАН АЙЛ ӨРХИЙГ ХИЙН БОЛОН ЦАХИЛГААН ХАЛААЛТ РУУ ШИЛЖҮҮЛЭХ СОРИЛТ БИДНИЙ ӨМНӨ ТУЛГАРЧ БАЙНА

    Х.Нямбаатар: ӨВЛӨӨС ӨМНӨ 51 МЯНГАН АЙЛ ӨРХИЙГ ХИЙН БОЛОН ЦАХИЛГААН ХАЛААЛТ РУУ ШИЛЖҮҮЛЭХ СОРИЛТ БИДНИЙ ӨМНӨ ТУЛГАРЧ БАЙНА

    өмнө 3 долоо хоног
  • Инфляц 9.1 хувьд хүрсэн ч буурах төлөвгүй байна гэв

    Инфляц 9.1 хувьд хүрсэн ч буурах төлөвгүй байна гэв

    өмнө 3 долоо хоног
  • Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ: Хангайн бүсийг уламжлалт мал аж ахуйн төрөлжсөн, хот байгуулалтын дэд бүсээс гадна аялал жуулчлалын чиглэлээр хөгжүүлнэ

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ: Хангайн бүсийг уламжлалт мал аж ахуйн төрөлжсөн, хот байгуулалтын дэд бүсээс гадна аялал жуулчлалын чиглэлээр хөгжүүлнэ

    өмнө 4 долоо хоног
  • Туркийн Карталкая ресортын буудалд гарсан галын улмаас 66 хүн нас барж, 51 хүн хүнд шархаджээ

    Туркийн Карталкая ресортын буудалд гарсан галын улмаас 66 хүн нас барж, 51 хүн хүнд шархаджээ

    өмнө 4 сар
  • Юм үзэж, нүд тайлсан Айриш эр буюу Нэгдсэн улсын 46 дахь Ерөнхийлөгч Байден

    Юм үзэж, нүд тайлсан Айриш эр буюу Нэгдсэн улсын 46 дахь Ерөнхийлөгч Байден

    өмнө 4 сар
  • Д.Трамп: Хар тамхины картелиудыг алан хядах байгууллагуудын тоонд оруулж, АНУ-д зөвхөн эр, эм гэсэн хоёр хүйсийг хүлээн зөвшөөрнө

    Д.Трамп: Хар тамхины картелиудыг алан хядах байгууллагуудын тоонд оруулж, АНУ-д зөвхөн эр, эм гэсэн хоёр хүйсийг хүлээн зөвшөөрнө

    өмнө 4 сар
  • БНСУ-ын актив удирдлагын KAMCO корпорацтай хамтран ажиллахаар боллоо

    БНСУ-ын актив удирдлагын KAMCO корпорацтай хамтран ажиллахаар боллоо

    өмнө 4 сар
  • СЗХ-ны дарга, орон тооны бус гишүүд, Хяналтын зөвлөлийн дарга, гишүүд, Монголбанкны МБХ-ны зарим гишүүнийг томилох, чөлөөлөх асуудлыг шийдвэрлэв

    СЗХ-ны дарга, орон тооны бус гишүүд, Хяналтын зөвлөлийн дарга, гишүүд, Монголбанкны МБХ-ны зарим гишүүнийг томилох, чөлөөлөх асуудлыг шийдвэрлэв

    өмнө 4 сар
  • Нидерландын хааны нэрэмжит шагналд монгол зураач нэр дэвшжээ

    Нидерландын хааны нэрэмжит шагналд монгол зураач нэр дэвшжээ

    өмнө 4 сар
  • УИХ-ын дарга Д.Амарбаясгалан Ардын Их Хурлын депутатуудыг хүлээн авч хүндэтгэл үзүүллээ

    УИХ-ын дарга Д.Амарбаясгалан Ардын Их Хурлын депутатуудыг хүлээн авч хүндэтгэл үзүүллээ

    өмнө 4 сар

Монгол банкны албан ханш

  • Эхлэл
  • улс төр
  • нийгэм
  • Хот
  • Шинэ мэдээ
  • Фото

© 2019. Өөр мэдээллийн сайт